Цитаты из книг автора «Джон Готтман»

Очевидно, что Дара и Оливер не решили ничего благодаря доминированию критики, презрения и защитной реакции.

Принцип № 3: Будьте внимательны друг к другу в мелочах

Они столь губительны для отношений, что я называю их четырьмя всадниками апокалипсиса. Обычно эти четыре всадника врываются в сердце брака в следующем порядке: критика, презрение, защитная реакция и стена.

Если ваша партнерша вас критикует — значит, она испытывает боль. Ваша задача — выяснить источник этой боли, задав три вопроса: 1)-в чем ты нуждаешься? 2)-чем ты обеспокоена? 3)-что ты чувствуешь?

Лучший подарок, который вы можете сделать своему ребенку, это счастливые и прочные отношения между вами, его родителями.

Черта, которую женщины ищут прежде прочих: надежность. Надежность выстраивается через: эмоциональную связь. Эмоциональная связь создается через: сонастроенность. Отсюда следует: эмоциональная сонастроенность = надежность.

Женщин впечатляет мужчина, от которого исходит эмоциональная энергия, который вкладывает страсть во все, о чем говорит, который задает вопросы и умеет слушать ответы.

Ссоры у множества пар происходят из-за того, что мужчины не обращают внимания на женские эмоции, не сонастраиваются с партнершами. Если вы пытаетесь изменить, устранить, свести на нет, высмеять или проигнорировать эмоции женщины, это значит, что вы просто не воспринимаете их всерьез.

Первейшее из качеств, необходимое женщинам, чрезвычайно просто: надежность.

Счастливые пары не умнее, не богаче и не прозорливее. Однако их негативные мысли и чувства в отношении друг друга (которые есть у всех пар без исключения) никогда не берут верх над позитивными.