Цитаты из книг автора «Джим Афремов»

Никогда не бойтесь испытать себя и сделать хотя бы маленький шаг.

«Очень важно не дать напряжению во время соревнований пересилить удовольствие от них». Чтобы двигаться вперед, подумайте, за что вы любите свой спорт, почему он приносит вам удовольствие.

Между тем, чтобы поддаться отчаянию (сдаться и проиграть), и тем, чтобы сохранить надежду (например, подогнать себя и, возможно, все-таки выиграть), очень тонкая грань

беспримерная сосредоточенность на том, что еще нужно было сделать для победы

превыше всего ставили дело и добивались победы

Снимите верхний слой, отбросив сомнения и прочие ненужные мысли, пусть золото засияет! Ваше внутреннее совершенство только и ждет, чтобы раскрыться. Дайте волю своему потенциалу.

если я не доверяю своим навыкам на соревновании, зачем было оттачивать их на тренировках?

постройте в уме яркий и подробный образ своего идеального выступления

Всегда думайте о том, чтобы побеждать в данную минуту, а не о конечном результате

Куда идете, туда и приходите: медитация сосредоточения в повседневной жизни» (Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life) Джона Кабат-Зинна