Цитаты из книг автора «Джим Афремов»

Для достижения личного и соревновательного совершенства старайтесь находить мотивацию, где только возможно. Радуйтесь приятным приложениям к победе – овациям трибун или кубку за победу на чемпионате. Однако настоящая мотивация всегда идет изнутри. Пусть главной наградой для вас станет само участие и радость движения. Во время соревнований волнуйтесь не столько о спортивной статистике, сколько о личной мыслительной статистике, например о настрое и энтузиазме. Это будет поддерживать мотивацию на более высоком уровне и помогать держаться на гребне. Всегда соревнуйтесь. Всегда боритесь. Никогда не останавливайтесь на достигнутом в личностном развитии, и внешний успех не заставит себя ждать.

Мои профессиональные наблюдения показывают, что самые счастливые и результативные спортсмены – те, кто придерживается мастерского подхода, вне зависимости от того, чем конкретно они занимаются. Такими людьми движут не только внешние успехи, но и любопытство и удовольствие. Удивительно, но спортсмены, предпочитающие процесс результату, достигают бо́льших высот. Квотербек команды Seattle Seahawks Рассел Уилсон – как раз яркий представитель мастерского подхода. Он как-то сказал: «Спортивная злость мне нужна, чтобы совершенствовать навыки». Уилсон направляет дух соперничества и любовь к футболу на повседневные занятия, такие как изучение записей матчей и тренировки на

Вы узнали, как думают, чувствуют и играют чемпионы

всегда старайтесь сделать что-нибудь стоящее и в выступлении, и в жизни.

Всегда погружайтесь, чтобы выиграть.

мыслями о важности веры в свои силы.

Просто поверьте, что вы готовы, освободитесь от лишнего груза и отпустите себя. Такой подход позволит сделать выступление выразительнее и пластичнее, а это в решающий момент может предопределить исход. Вот это в моем стиле Что вы обычно думаете сразу

Забудьте о голове, помните только о выступлении. Предоставьте действовать мышечной памяти.

Провоцирование физических реакций на тренировках со временем придаст вам уверенность в способности держать под контролем свое эмоциональное и физическое состояние и действовать автоматически – это особенно важно, когда из-за выплеска адреналина решается судьба медали.

Вот это в моем стиле Что вы обычно думаете сразу после удачной игры или хорошего выступления? Включите в мысленную похвалу себе такую фразу: «Вот это в моем стиле. Продолжу и дальше делать то, что делаю, продолжу играть так же, как играю». Например, квотербек дважды делает точные передачи в ответственные моменты игры. Он уверен в себе и думает: «Две успешные попытки из двух! Смогу и в третий раз».