Цитата из книги «Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость»

Вы можете сказать себе: «Да, я пока выгляжу неидеально, но я по крайней мере уже контролирую себя и научился питаться с пользой для здоровья и самооценки». А это уже немало!