Цитаты из книг автора «Джеймс Клир»

процесс формирования привычек, по сути, является процессом становления личности.

Если говорить точнее, привычки – это воплощение идентичности. Если вы каждый день застилаете постель, то воплощаете идентичность организованного человека. Если вы каждый день пишете, то воплощаете идентичность творческой личности. Если вы каждый день занимаетесь спортом, то воплощаете идентичность человека, любящего спорт.

Я буду [ДЕЙСТВИЕ] в [ВРЕМЯ] в [МЕСТО]».

И наоборот – когда все привычки доведены до автоматизма и базовые вопросы жизни находятся под контролем, ум свободен для того, чтобы сфокусироваться на новых вызовах и решать новые задачи. Построение привычек в настоящем позволит в будущем уделить больше времени тому, что вы действительно хотите делать.

Привычки – производная процесса самосовершенствования.

Мысли, чувства и эмоции наблюдателя – вот что превращает стимул в желание.

Стабильное окружение, где все имеет свое место и цель, – это окружение, в котором просто формируются новые привычки.

Очень просто переоценить важность одного решающего момента и недооценить роль небольших изменений, которые происходят на ежедневной основе.

Если вы хотите овладеть какой-то привычкой, важно чувствовать себя успешным – пусть даже в незначительной степени. Чувство успеха – это сигнал, что привычка приносит результат, а работа стоит усилий.

Другими словами, издержки хороших привычек принадлежат настоящему. Издержки плохих привычек принадлежат будущему.