Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Как отучить ребенка от сладкого. Проверенная, безопасная и простая программа

Читайте в приложениях:
438 уже добавило
Оценка читателей
2.54
  • По популярности
  • По новизне
  • саботирующий ограничения в рационе ребенка, просто ищет в нем сообщника, чтобы чувствовать себя не таким одиноким и виноватым в собственных вредных привычках.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Разработайте и объясните правила и установите последствия их нарушения. Применяйте и кнут, и пряник.
    Пообещайте награду.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Подсчитайте общее потребление сахара.
    Поделитесь с ребенком своими опасениями.
    Расскажите о влиянии сахара на здоровье, приведите конкретные примеры.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • С другой стороны, в этом возрасте вы уже не запретите подростку есть и пить то, что ему нравится, вне дома, поэтому важно побудить его следовать программе самостоятельно.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Рассчитайте суточное потребление сахара.
    Научите ребенка отличать полезную пищу от вредной.
    Ободряйте ребенка фразами вроде «Ты будешь большим и сильным, как [любимый взрослый
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • если мы, родители, не сможем заставить детей слушаться за обеденным столом, то проиграем битву, даже не начав, а расплачиваться за поражение будут именно дети — своим здоровьем.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ученые называют такие высокопереработанные яства «сверхвкусными». Они невероятно аппетитны: слаще, солонее, жирнее большинства натуральных продук
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • старшеклассники, которые пили много газировки (пять и более банок в неделю), чаще вели себя агрессивно по отношению к
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • реакцию, что и удушение: сильнейший выброс адреналина. За ним следуют раздражительность и стремление найти сладкое. Если ребенок съест очередную порцию сладкого, все повторится, но американские горки эмоций будут все круче. Если сладкого нет, наступа
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • заставляет организм думать, что съедено очень много сладкого, поэтому он выбрасывает двух- или трехчасовую норму инсулина. Через час сахара в крови уже нет, но инсулин продолжает выделяться и понижать уровень сахара. Низкий уровень сахара в крови порождает в ор
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • В случае переработанных продуктов все совсем не так. Сахар всасывается в кровь в течение считаных минут. Этот скачок за
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Низкий уровень сахара в крови порождает в организме ту же реакцию, что и удушение: сильнейший выброс адреналина. За ним следуют раздражительность и стремление найти сладкое.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • когда ребенок съел много сладкого: первые несколько часов он излишне активен, потом становится нервным и, наконец, вялым. Эти перепады поведения соответствуют начальному скачку уровня сахара в крови (эйфории), его падению (раздражительности) и низкому уровню сахара
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Прием пищи — один из видов поведения.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Отучить ребенка от такой нездоровой диеты бывает очень сложно — ведь подчас даже у взрослых не хватает сил порвать с вредными привычками.
    В мои цитаты Удалить из цитат