Цитаты из книг автора «Джей Уорли»

Кроме того, вы неспособны признать, что это лишь одна из возможных позиций, и искренне считаете ее истинной.

Вы видите мир с искаженной точки зрения части.

Вас настолько переполняют чувства, что вы не чувствуете почвы под ногами. Вы теряетесь в этих эмоциях. Например, если часть испытывает возмущение, вы полностью захвачены ее гневом, будучи не в состоянии отодвинуться на разумное расстояние.

пример демонстрирует два основных способа, которыми мы реагируем на наши сложные части: либо мы отождествляемся с ними, либо осуждаем их.

Оно никогда не осуждает и никогда не хочет уничтожить других. Шейла теперь захвачена осуждающей частью.

Мы знаем это, поскольку «Я» открыто, любознательно и сострадательно к каждой части так же, как и к другим людям.

Она была не в состоянии отделить себя от своего гнева, взглянуть на поведение мужа с его точки зрения или поступить разумно. Она даже не могла сказать о своей злости. Все, что она могла сделать, – гневно взорваться и унизить его.

Если на троне «Я», вы отождествляете себя с «Я». Если часть завладевает троном, то вы отождествляетесь с частью

Однако, как вы узнаете чуть позже, уделяя пристальное внимание своему состоянию, вы можете отследить эту перестановку и поработать с ней

принимаете. Например, в этой ситуации, если бы Шейла была в состоянии «Я», она считала бы себя заботливым партнером своего мужа, но если бы она была в состоянии Истеричной части, она отождествляла бы себя с жертвой, с которой несправедливо обращаются.