Цитаты из книги «Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье»

сегодня не надо принимать многие аспекты, традиционно связанные с возрастом, как нечто неизбежное.

гормоны чрезвычайно важны: они регулируют нашу жизнь с рождения до смерти и во многих случаях определяют ее качество.

как высокий уровень инсулина включает гены, укорачивающие жизнь.

Гормоны определяют развитие эмбриона в мальчика или девочку.

Гормональный баланс легко ломается всадниками-разрушителями даже у молодых 20–30-летних людей, но, к счастью, его можно восстановить.

что способствует воспалению? Среди наиболее важных причин такие факторы образа жизни, как потребление большого количества сахара и алкоголя, курение, стресс и отсутствие физических упражнений. Все это подрывает здоровье и усиливает воспалительные процессы, что для многих заканчивается больницей.

ДОЛГОЛЕТИЕ И ГЕНЕТИЧЕСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ

Если вы следите за сообщениями Американской кардиологической ассоциации, то знаете, что она не согласна.

В своей прекрасной книге «Без шансов: скрытая правда о сахаре, ожирении и болезни» (Fat Chance: The Hidden Truth About Sugar, Obesity and Disease) специалист по лечению ожирения и педиатр-эндокринолог Роберт Ластиг подробно описывает три базовые разновидности сахара и их влияние на организм

ыла журналистка, проводившая расследования, Нина Тейчолз. Ранее вышла ее знаменитая книга «Большой жирный сюрприз» (The Big Fat Surprise), в которой она подробно рассказала, почему насыщенные жиры не вредны для здоровь