Цитаты из книг автора «Дуглас Мосс»

По-настоящему взрослый человек полностью свободен и не подвержен никакому программированию.

«Я в порядке – Вы в порядке». В основе этой позиции лежит восприятие себя и других как достойных, хороших, полноценных людей, без ощущения своей или чьей-то ущербности, без превосходства и униженности. Это позиция Взрослого. Это самая естественная, нормальная и здоровая психологическая позиция, характеризующая отношение к себе и к другим.

Только Взрослый способен адекватно оценить реальность и сориентироваться в ней, чтобы принять правильные решения.

мы должны научиться осознанно входить в состояние Взрослого в любой ситуации.

Мы все не соответствуем чьим-то ожиданиям, и это нормально.

1. Я благодарен своей судьбе. 2. Жизнь меня не обделила. 3. Все к лучшему. 4. Я верю в себя. 5. У меня все получится. 6. Я делаю это для своего блага и блага других. 7. Я рад твоему успеху. 8. Я, как и другие люди, достоин хорошей жизни. 9. Надо, чтобы все остались довольны. 10. Мне нравится приносить другим радость. 11. Я достойный, хороший человек. 12. Как это сделать еще лучше? 13. Ты поможешь другому – и другие помогут тебе. 14. Я верю, что мои усилия помогут создавать лучшую жизнь для всех людей.

«Если мы хотим завести друзей, давайте будем делать что-нибудь для других людей. Делать то, что требует времени, энергии, альтруизма и предусмотрительности».

Истина заключается в том, что практически каждый человек, с которым вы сталкиваетесь, считает, что в чем-то вас превосходит. И путь к его сердцу лежит через умение аккуратно дать ему понять, что вы искренне осознаете его важность в его собственном маленьком мирке.

Если собираетесь критиковать его работу, сначала отметьте положительные стороны

Прежде чем критиковать, задайте себе вопрос, имеете ли вы на это право.