Цитаты из книг автора «Дуглас Мосс»

Если бы проблем не было, не было бы и развития.

Считайте благодати, а не свои несчастья».

Конгруэнтность – состояние, в котором слова, мысли, чувства человека полностью соответствуют его жестам, мимике, голосу, движениям, дыханию и всем внешним, физическим проявлениям. Это состояние целостности, гармонии, когда внешнее и внутреннее в человеке не разделено, а находится в единстве.

По сути, улыбаться – это означает нести в своей душе радость жизни и стремиться поделиться ею с другими.

При этом отвечающий (жена в нашем примере) своей реакцией провоцирует супруга уйти от реальности в игру, в иллюзорный мир, где все происходит точно так же, как в ее детстве происходило между ней и родителями. Она не видит, что ситуация другая и перед ней другой человек.

Я в порядке – Вы не в порядке». Человек с этой позицией всеми силами стремится доказать миру, что он – лучше, выше других. Это позиция человека, который в глубине души чувствует себя ущербным (забитым Ребенком) и, чтобы преодолеть это, действует прямо противоположным образом (как агрессивный Родитель), демонстрируя свое превосходство.

Дуглас Мосс Игры, в которые мы все играем Тренинг по системе Эрика Берна 40 упражнений, чтобы понимать людей, воздействовать на них, освободиться от негативного сценария

Я – это Я. Я такой один во всем мире. Нигде на свете больше нет никого точно такого же. Я единственный и неповторимый. Моя индивидуальность уникальна.

Вспомните свои достижения, все то, в чем вы достигали успеха, с самого детства и по сей день. Скажите себе: «Я это сделал, я это смог. Я молодец. Хвалю себя за это. Я достоин одобрения. Я достоин успеха и всего самого лучшего в жизни.

Каждый человек несет в себе черты маленького мальчика или маленькой девочки. Он порой чувствует, мыслит, говорит и реагирует точно так же, как это делал в детстве. Эрик Берн.