Цитаты из книг автора «Дуглас Мосс»

войдите в состояние Взрослого и представьте, что видите перед собой свою мать.

родолжать их любить – но другой любовью, спокойной, не ставящей условий, свободной от какой бы то ни было требовательности

возьмите ответственность за свою судьбу на себя, начните жить своей жизнью – и оставьте в покое ваших родителей. Научитесь относиться к ним нейтрально, без болезненной детской привязанности, но и без отчуждения.

родители – не злые колдуны, они – обычные люди, которые совершают ошибки, как и все, но которые вполне могут быть прощены вами

Выход из сценария – это выход из иллюзии. И главное, что вам нужно сделать, – лишить магической силы все слова, все наставления и пророчества ваших родителей.

С принятия слов, наставлений, пророчеств, предупреждений родителей в качестве истины в последней инстанции и начинается вступление ребенка в иллюзорный мир

волшебниками они являются только в глазах ребенка. Это он наделяет их могуществом. Именно поэтому для него слова родителей становятся полными силы

процесс создания и включения в действие сценария чем-то похож на колдовство: здесь действуют словесные запреты и наставления, чем-то похожие на заклинания и даже на заклятия, а иногда мрачные пророчества на будущее, даваемые родителями своим детям

эффективный способ выхода из сценария

в плен антисценария. Он не решит ваши проблемы, а лишь заменит одну программу на другую.