Цитаты из книг автора «Дуглас Мосс»

Каждым утром, как только вы проснетесь, улыбнитесь – даже если вам приснился кошмар. Просто растяните губы в улыбке. Улыбаясь, встаньте с постели. Затем, если захочется, сбросьте улыбку. Главное – улыбнитесь

как сделать разговор живым и увлекательным? Говорите только о том, что интересно

Повзрослейте, возьмите ответственность за свою судьбу на себя, начните жить своей жизнью – и оставьте в покое ваших родителей.

Реальность же состоит в том, что родители – не злые колдуны, они – обычные люди, которые совершают ошибки, как и все, но которые вполне могут быть прощены вами – взрослым, сильным и великодушным человеком.

Сценарий же – это иллюзия, которая распространяется уже на всю жизнь. Человек имеет иллюзорные представления о мире (каждый – свои), ставит иллюзорные цели, ждет осуществления неосуществимых, иллюзорных желаний… И в итоге проигрывает, потому что ему не удается осуществить ничего из желаемого и задуманного.

Так, многие люди всю жизнь играют в игру «Ну почему такое случается именно со мной?». Задавая этот вопрос, они вовсе не имеют намерения разобраться, почему такое случается с ними, а хотят только пожаловаться на несправедливость судьбы и получить свою долю внимания и сочувствия. Другие играют в игру «Бедный я, бедный», ничуть не заботясь о том, как выйти из этого бедного состояния.

Игроки в эту игру ведут себя так, как будто сами они безгрешны и имеют право судить других. На самом деле все люди совершают ошибки. Взрослый понимает это и умеет прощать себя и других – в отличие от игрока в эту игру.

В эту игру играют люди, которые любят жаловаться на жизнь, но не предпринимают ничего для перемен к лучшему. При этом они отвергают все советы и попытки им помочь от других людей.

Помните: если человек не готов помогать себе сам, вы не сможете помочь ему ничем. Но своей позицией Взрослого в любой ситуации вы можете помочь и ему встать на позицию Взрослого и наконец заняться своим реальным исцелением, вместо игры.

Игра начинается тогда, когда на социальном уровне пьющий человек сообщает своим близким: «Я хочу бросить пить», «Помогите мне» – тогда как сам он внутренне не готов принять такое решение.