Цитаты из книг автора «Дуглас Мосс»

1. Я хорошо помню все, что встречается мне по дороге на работу, и могу воспроизвести в памяти малейшие детали. 2. Я часто ловлю себя на том, что напеваю что-то себе под нос. 3. Я предпочитаю одежду, в которой чувствую себя удобно, и никогда не пожертвую комфортом ради моды. 4. Мне доставляют удовольствие водные процедуры, посещение SPA-салона, парной бани, сауны. 5. Для меня очень важен цвет стен в моем доме, цветовая гамма интерьера, цвет автомобиля. 6. Я легко по шагам определяю, кто из моей семьи идет по коридору, входит в дом или в комнату. 7. Часто копирую манеру говорить других людей, ради развлечения подражаю их голосам. 8. Для меня очень важно, как я выгляжу, уделяю много внимания своей внешности. 9. Периодически принимать сеансы массажа – это для меня и необходимость, и удовольствие. 10. У меня хорошая память на лица – если хоть раз видел человека, то вспомню его даже через много лет. 11. Люблю танцевать, заниматься физкультурой и спортом. 12. В магазине одежды сразу вижу, какая вещь мне подойдет, а какая нет. 13. Когда я слышу музыку, популярную во времена моего детства и юности, то сразу словно переношусь туда. 14. При каждом удобном случае (в транспорте, очереди, во время еды) я или читаю, или просматриваю новости, или смотрю видео в интернете. 15. Люблю говорить по телефону, делаю это часто и подолгу. 16. Мне приходится контролировать свой вес из-за склонности к полноте. 17. Больше люблю слушать аудиокниги, или литературные произведения в исполнении актеров по радио, чем читать обычные книги самому. 18. Если я устаю, то во всем теле чувствую напряжение. 19. Люблю фотографировать. 20. Хорошо запоминаю то, что мне говорят другие люди, могу воспроизвести слово в слово. 21. Люблю цветы и красивые природные пейзажи. 22. Для меня очень важно, чтобы дома было тепло

Имейте в виду, что родители очень часто передают детям свои собственные установки даже не посредством воспитания, а просто своим примером. У детей есть привычка неосознанно подражать родителям, копировать их. Эта привычка может сохраняться всю жизнь

Еще хуже обстоит дело в том случае, если в первые два года жизни родители ребенка (особенно мать, так как в этом возрасте именно ей принадлежит решающее влияние) или те, кто их заменяет, демонстрируют ребенку, что он недостаточно хорош такой, как есть.

Если его ругают, наказывают, говорят, что он «несносный ребенок» и т. п. – у него формируются убеждения типа: «Я ничего не стою», «Я все делаю неправильно», «У меня никогда ничего не получится», «Я плохой», «Меня нельзя любить». Результат – во взрослой жизни такой человек становится неудачником, он не уверен в себе, склонен к депрессии, ощущает свое бессилие и неспособность что-либо изменить

иначе всплывать в самые неподходящие моменты.

Однако же на подсознательном уровне память о том времени, когда он ощущал себя «не в порядке», остается на всю жизнь и может так или

Как только ребенок начинает осознавать сам себя и чувствовать, что он мало что может без помощи взрослых, что он не умеет многих вещей, которые умеют взрослые, что он зависит от взрослых, что они имеют над ним власть и что в одиночку, без них, он просто не в состоянии выжить – так он сразу начи

Когда вы передаете контроль Взрослому, вы становитесь цельной, единой, гармоничной личностью

В самом деле, что хорошего в том, что вы ругаете и критикуете себя? Разве вам это помогает стать лучше или исправить свои ошибки? Вовсе нет. Вы только впадаете в ненужное вам чувство вины и ощущаете себя недостаточно хорошим, от чего страдает ваше чувство собственного достоинства.

А как бы вел себя в этой ситуации Взрослый? Давай попробуем? Сейчас я тебе покажу, как нужн