Цитаты из книг автора «Дуглас Мосс»

Послушай, Олег (первое предложение). Я собираюсь купить себе горный велосипед (второе предложение). Я знаю, что ты в этом разбираешься (первое предложение). Олег, ты бы не мог проконсультировать меня относительно того, какую марку выбрать (второе предложение).

самые ранние детские годы – а именно в возрасте до шести лет – ребенка учат, что быть таким, какой он есть, нельзя. Ему не позволяют быть самим собой, а вместо этого навязывают особые правила, по которым следует «играть», чтобы быть принятым в свое окружение

Цель этого упражнения – постараться избавиться от негатива в собственном поведении, ведь чем открытее и добрее мы к миру, тем больше вероятность того, что мы сможем свободно говорить людям комплименты. Выделите один день, в течение которого вы будете наблюдать за собой, оценивая свои действия, поступки, слова. Вечером запишите то, что отметили, в две колонки: в одну – такие свои действия, в которых видна любовь и доброта, во вторую – в которых эти чувства не прослеживаются. Подумайте, можно ли было изменить действия из второй колонки; если да, то каким образом. На следующий день снова наблюдайте за собой, отмечая те пункты, которые удалось исправить. Вы полностью изменили принцип действия или помогли по-новому подобранные слова?

Поступок: поступление в престижный вуз. Ситуация: бедные родители, нуждающаяся семья. Чувства: ненависть к нищете, горячее желание обеспечить свое будущее. Из этого описания совершенно ясен мотив поступка. Чтобы вам было легче, попробуйте для начала проанализировать собственные поступки. Не берите в качестве предмета для анализа то, что вы делали недавно. Вы должны быть эмоционально отстранены от поступка, а в большинстве случаев это возможно только по прошествии длительного времени.

Где я нахожусь сейчас? • Как я себя чувствую? • Какие эмоции я испытываю? • Что меня сейчас волнует больше всего? • Почему меня это волнует? • Волновало ли это меня

Так давайте прожигать жизнь, и чем скорее начнем, тем лучше

Возьмите чистый блокнот, разделите каждую страницу на три части. Первый столбик озаглавьте «Что случилось». Второй «Что это значит», третий – «Что оказалось».

Представьте, что вы – актер, которому предстоит сыграть роль этого человека. Вам нужно оправдать поступки своего героя, понять, почему он так себя ведет. Для этого попробуйте понять, какие

Зная, что вы терпеливы и справедливы, прошу вас исправить

Попробуйте сказать приятное малознако