Цитаты из книг автора «Дуглас Мосс»

Тому, кто критикует вас огульно и необоснованно, на самом деле не важно, правы вы или нет.

лучшая реакция Взрослого состоит в том, чтобы просто не реагировать на нее, пропустить мимо ушей.

В случае если критика обоснованна, лучшая реакция состоит в том, чтобы признать правоту критикующего, сделать для себя выводы и постараться исправить ошибки

Во-первых, он отнесся бы к ней объективно, сразу оценив, критикуют его за дело или критика не имеет к реальности никакого отношения.

Срабатывает автоматическая реакция, в результате которой мы либо обижаемся, начинаем чувствовать себя жертвой («я не в порядке»),

Многие люди не умеют, что называется, «сохранять лицо», когда их критикуют

Может быть, этот урок состоит в том, чтобы сохранять достоинство даже тогда, когда на вас нападают, и отвечать достойно на эти нападки – не скатываясь на обиды или агрессию?

Может быть, этот человек появился в вашей жизни, чтобы научить вас терпению, стойкости или самоуважению?

Ребенок и Родитель не могут объективно оценить реальность, потому что они воспринимают окружающую действительность через призму старых привычек и навязанных установок, ограничивающих убеждений. Как Ребенок, так и Родитель смотрят на жизнь сквозь прошлый опыт, который устаревает с каждым днем и является фактором, серьезно искажающим восприятие.

Включите любую теле- или радиопередачу, аудиозапись спектакля или беседы. Внимательно вслушивайтесь в разговор. Ваша цель – уловить ухом определенные слова. Можете выбирать любые слова.