Цитаты из книг автора «Дмитрий Ковпак»

Итак, тревожные люди склонны переоценивать риски, сигналы опасности начинают мерещиться им буквально повсюду.

людей, у которых есть прокачанные навыки думать определенным образом (чаще всего катастрофическим), можно отнести к тревожно-мнительным.

иначе, человек ищет не там, где потерял (причины своей тревоги), а там, где светло (внимание к ярким симптомам). Поэтому идея тяжелой болезни (так называемая внутренняя картина болезни) является следствием и одновременно отражением колоссального напряжения, в состоянии которого часто живут тревожные люди.

Человек может годами «сходить с ума» и считать себя своего рода пограничником, периодически нарушающим границу между здравым смыслом и сумасшествием, здоровьем и патологией.

Однако объяснение непроизвольных подергиваний и сокращений мышц до банальности простое – это следствие огромного количества накопившейся тревоги, которая так пытается «разрядиться». Иными словами, остаточное напряжение, которое не было отреагировано и утилизировано.

Поэтому резкий приток крови, несущий столь важные элементы, часто ощущается как прилив жара к голове – кровь несет с собой тепло.

Но убедить тревожного человека со склонностью к мнительности и впечатлительности, что он здоров, когда в наличии букет дискомфортных ощущений, – задача очень непростая.

Летучесть» симптоматики говорит в пользу того, что причиной неприятных ощущений является избыточный уровень тревоги

Симптомы повышенной тревоги Итак, к симптомам, порождаемым повышенным уровнем тревоги, могут относиться следующие:

симптомы – лишь маски тревоги, которая чаще всего ощущается как физический дискомфорт.