Цитаты из книг автора «Дмитрий Ковпак»

людям «выгоднее» болеть соматически, чем признаться, что они «психи», от которых можно ждать чего угодно.

убежденность человека в неспособности устанавливать связи с другими людьми, а также страх быть осмеянным и отвергнутым из-за некомпетентности.

Третий компонент – страх потерять людей, которые помогают выполнять массу «необходимых» дел.

ужасных событий в будущем. Второй составляющей выступает представление человека о необходимости соответствовать высоким стандартам деятельности, а также ложная вера в свою некомпетентность и беспомощность.

Согласно когнитивной модели тревоги, разработанной Аароном Беком, основателем когнитивно-поведенческой психотерапии, первым элементом тревожного мышления является частое предвосхищение

каждый тревожный человек считает, что его симптом наиболее труднопереносимый, а страхи – самые жуткие.

привычке оценивать симптомы как катастрофу, а самого себя – как беспомощного

источник симптомов большинства вариантов вегетососудистой дистонии – напряжение и тревога. А причина тревоги, в свою очередь, – в искаженном мышлении и неадаптивном поведении.

тревожные люди «исповедуют» презумпцию виновности: пока врачи не докажут, что организм абсолютно здоров, верна смертельная болезнь

люди, успешно избавившиеся от аналогичных проблем, не посещают такие сообщества.