Цитаты из книги «Сила внутри тебя. Как перезагрузить свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь»

Согласно принципам единой системы, у любви и ее недостатка есть свои последствия. Тело мгновенно откликается на эмоциональные переживания.

Результаты исследований доказывают, что люди, которые ощущают любовь и заботу, имеют больше шансов сохранить здоровое сердце.

Нарушение – это любая угроза здоровью: вторжение вируса или бактерии, физическая травма, стрессовое событие, сбой на клеточном или генетическом уровне, ментальные нарушения и прочее. Целительная реакция – реакция организма на нарушение, призванная восстановить баланс на уровне разума или тела. Результат – возвращение к нормальному, стабильному состоянию равновесия.

Ваши глубинные убеждения могут иметь как целительный эффект, так и разрушительный, поскольку они облачаются в мысли, слова и действия, на которые реагирует телесный разум.

Механизм высшего исцеления • Счастье становится для вас одной из главных ценностей. • У вас есть стабильный внутренний центр, задающий направление вашей жизни. • Вы перестаете бороться и сопротивляться. • Вы ищете гармонии в отношениях, указываете путь своим примером, а не пытаетесь контролировать других людей. • Вы предпочитаете мирно решать разногласия с окружающими. • Вы живо воспринимаете все, что происходит здесь и сейчас. • Вы четко представляете себе самую лучшую версию своей жизни, вдохновляясь более высокими ценностями, нежели ваши личные интересы. • Вы обращаете внимание на едва заметные сигналы организма о стрессе и дискомфорте. • Вы избавляетесь от груза прошлого. • Вы смотрите в будущее с оптимизмом. • Вам доставляет удовольствие постоянно быть при деле.

Качества исцеляющего убеждения • Оно должно звучать достаточно убедительно, чтобы вызывать у вас доверие. • Оно должно сводить на нет негативные убеждения. • Оно должно иметь для вас особое личное значение. • Оно должно приводить к позитивному результату. • Эффект от него должен быть устойчивым и проверенным.

В эффекте плацебо нет ничего странного – даже наоборот. На человека влияет не сам опыт или ощущение, а его интерпретация.

Осмысленность – это процесс, в ходе которого вы активно замечаете все новое, отказываетесь от предвзятых суждений, а затем действуете, основываясь на результатах своих наблюдений.

наши настроение, убеждения, ожидания, страхи, воспоминания, предположения, привычки и рефлексы – все, что сконцентрировано в области разума или души, – оказывает непосредственное влияние на наше здоровье.

Когда вы поймете, что осознанность – это ключ ко всему, вы окажетесь на пороге преображения