Например, ваши ступни – это настоящие созвездия из марма-точек. Чтобы активировать их, вы можете делать легкий массаж ступней с кунжутным маслом. Эту процедуру рекомендуется выполнять каждый день в течение 3–5 минут. Лучше всего его делать перед сном, так как он успокаивает нервную систему в целом и Вата дошу в частности.
Человек типа Капха, как правило, приземленный, у него часто бывают бронхиты, заложенный нос и другие неприятности, которые возникают из-за избытка воды и слизи. Вода и земля являются тяжелыми, густыми, полутвердыми и полужидкими, как и Капха доша.