Цитаты из книг автора «Дипак Чопра»

Вы сами пишете историю своей жизни.

приносит вам удовольствия, ваш желудок никогда не сможет восполнить упущенное

. Если вы доверяете своему организму самому решать, что ему необходимо, он, в свою очередь, позаботится о вас, а не нанесет ответный удар

Ключом здесь является осознанность, потому что нас всех приучили вредить своему здоровью тем, что мы: ● используем пищу для достижения эмоционального комфорта, для смягчения напряжения повседневной жизни; ● едим автоматически, не думая о том, что именно у нас на тарелке; ● теряем контроль над своим аппетитом; ● берем порции все больших и больших

. Почему толстяк переедает? Да потому что ему скучно, он раздражен или расстроен, устал или впал в депрессию. Дипак Чопра советует для начала разобраться со своими эмоциями. Он говорит нам: отказ от еды – это не выход. Когда вам плохо, просто сделайте глубокий вдох и спросите себя: «Что я на самом деле хочу от жизни?

• Быть центрированным – находиться в состоянии уравновешенности, спокойствия и уверенности. • Уделять внимание. • Сохранять фокус. • Погружаться глубже.

• Вы будете настроены более позитивно, ваше самоосуждение угаснет, и этот позитивный настрой отразится на всей вашей жизни. • Вы будете чувствовать связь с высшими целями жизни и высшей силой, которая поможет воплотить свое видение будущего в реальность.

• Вы будете поддерживать ежедневное движение вперед. • Ваш личностный рост ускорится. • Чем лучше вы будете себя знать, тем больше вы будете холить и лелеять свою жизнь.

Сила лидера – в осознании важности иерархии потребностей других людей.

Вдохновенное лидерство – свойство существа, которому не нужно прибегать к каким бы то ни было стратегиям, чтобы добраться до вершины