Пока процесс еще не миновал третью стадию, их можно легко устранить, если эффективно использовать диету, травы, упражнения, распорядок дня, специальную технику очистки организма, называемую панчакарма (мы кратко обсудим ее далее).
выпиваю стакан молока срасаяной». (Расаяны – это лечебные травяные смеси, которых в Аюрведе насчитываются сотни; Норман использовал самую популярную – биочаван, но кроме нее есть специальные аюрведические сборы, которые могут заменять друг друга
Пропустите прием пищи – и вы добавите малую частицу к вашей викрити; проведите ночь без сна – добавите еще одну. Если вы едите вредную пищу, не ложитесь спать вовремя, испытываете отрицательные эмоции, физическое или психическое переутомление, то сами делаете вашу жизнь все более неестественной, и однажды можете обнаружить, что ваш баланс полностью расшатан и вы очень серьезно больны.
Если кто-то одновременно раздражен и встревожен (так часто проявляется сильный стресс), мы сразу понимаем, что Вата этого человека потеряла равновесие и потянула за собой Питту.
енщины Вата очаровательны, подвижны и отзывчивы – они буквально светятся от жизнерадостности. Женщины Капха не наделены легким и подвижным телом, но обладают особенной красотой – они безмятежны и деликатны, у них большие мягкие глаза и полная фигура с мягкими линиями. С точки зрения врача Аюрведы, это идеальный тип, настолько же здоровый, насколько