Цитаты из книг автора «Дипак Чопра»

Марсель Пруст написал: «Настоящий путь открытий заключается не в поиске новых земель, а в обретении нового зрения».

Однако чтобы добиться преимущества в два или десять раз, нужно ставить настолько высокие цели, чтобы каждому стало понятно: другие результаты требуют других действий».

Гениальность Микеланджело как скульптора проявлялась в том, как он видел законченную статую в глыбе дикого мрамора. Его задача была не в том, чтобы сделать скульптуру, а в том, чтобы освободить ту, что уже была заключена в камне. По сути это то же самое, что вы делаете, когда восстанавливаете равновесие своей собственной системы. Вы не создаете нового себя, а высвобождаете свое скрытое «я». Это процесс самопознания.

Снимая напряжение, которое действует как отвлекающий фактор, медитация восстанавливает память нервной системы об утраченной гармонии. Если человек медитирует каждый день, он тем самым постоянно направляет свою память в нужное русло, и со временем его клетки возвращаются к нормальному состоянию, снова обретая способность правильно распознавать информацию при помощи рецепторов. С восстановлением информационной системы клетки начинают автоматически распознавать здоровые сигналы тела, также как до этого они принимали искаженные. Цепь, разорванная зависимостью, снова замыкается.

Согласно Аюрведе, своим вниманием вы можете запустить процесс исцеления в своем теле. Направляя свое сознание к той части тела, которая, как вам кажется, требует заботы, вы измените и свой ум, и свое тело.

Поднаторев в медитации, вы начнете ощущать прилив жизненных сил, которые высвободятся из глубин вашей нервной системы. Это станет для вас очень важной переменой и настоящим источником вечной молодости.

Пранаяма – наилучшая прелюдия для медитации, поскольку она без усилий сосредотачивает ваше внимание на внутреннем мире и уменьшает уровень «рассеянных» мыслей и «шум».

Гипоталамус – крошечная область переднего мозга – заслужил имя «мозг мозга», ведь он управляет десятками функций тела.

Что ты видишь, тем и становишься.

Постоянно практикуйте балансирующие позы, тогда вам станет легче поддерживать равновесие и в жизненных ситуациях.