Цитаты из книг автора «Дипак Чопра»

Самая важная функция Ваты заключается в том, что она регулирует центральную нервную систему.

Совершенное здоровье опирается на идеальное общее равновесие. Все, что мы едим, говорим, думаем, делаем, видим и чувствуем, влияет на общее равновесие

Сознавайте решения, которые вы принимаете в каждый момент времени.

Осознать это – значит взять на себя ответственность за происходящее вокруг вас

Благодарите природу за то, что она постоянно дает вам пищу, и относитесь к ней с уважением – так же, как и к себе.

Дисбаланс Ранджака Питты проявляется в виде желтухи, анемии, различных болезней крови, воспаления кожи, раздражительности.

Вата не в равновесии, если человек испытывает боли, спазмы, судороги, озноб и дрожь; • Питта не в равновесии, когда у человека возникают воспаление, изжога, его бросает в жар, он испытывает сильный голод и жажду; • Капха не в равновесии, если у человека возникают застойные явления, появляются слизистые выделения, чувствуется тяжесть, происходит задержка жидкости, наблюдается летаргия или сонливость.

• Вата – богатое воображение, чувствительность, непосредственность, пластичность, живость; • Питта – интеллект, уверенность, предприимчивость, жизнерадостность; • Капха – невозмутимость, благожелательность, отвагу, великодушие, преданность.

Как выполняется масляный массаж (абхьянга)

Поместите около десяти капель эфирного масла в горячую воду, пусть ваша комната наполнится легким ароматом на полчаса или дольше, если вам захочется (для этого вы можете воспользоваться специальной аромалампой со свечой, но обычная чашка с подогревателем ничем ей не уступает). Сон – особенно благоприятный период для вдыхания ароматов, так как днем вас могут отвлекать разнообразные звуки и образы, блокирующие действие запаха. Многим людям запахи помогают уснуть, в таком случае их можно оставлять в комнате на всю ночь.