Цитаты из книг автора «Дипак Чопра»

Книга Дипака «Семь духовных законов успеха» была издана в 199

Если вы пытаетесь уснуть, но у вас ничего не получается, потому что мысленно вы все еще в незаконченных делах, которыми занимались в течение дня, это свидетельствует о том, что вам недостает плавного перехода от бодрствования ко сну. Исправить это поможет музыкотерапия. Десять минут музыкотерапии помогут вам: • проснуться утром с приятными ощущениями; • улучшить пищеварение после приема пищи; • успокоить свой ум перед сном; • восстановить силы во время болезни

Смена времени года ослабляет ваши доши, делая их особо уязвимыми для дисбаланса (отсюда весенние простуды и аллергии, возникающие в конце лета). Так же и со сменой времени суток: ваше тело остро ее ощущает. У каждой функции вашего тела есть периоды, когда она находится на пике возможностей, и периоды спада.

Музыкотерапия – это сложный метод изменения человеческой физиологии, ведь музыка способна не только успокаивать или воодушевлять.

Поместите около десяти капель эфирного масла в горячую воду, пусть ваша комната наполнится легким ароматом на полчаса или дольше, если вам захочется (для этого вы можете воспользоваться специальной аромалампой со свечой, но обычная чашка с подогревателем ничем ей не уступает). Сон – особенно благоприятный период для вдыхания ароматов, так как днем вас могут отвлекать разнообразные звуки и образ

Вату можно сбалансировать смесью теплых, кисло-сладких ароматов базилика, апельсина, розовой герани, гвоздики и прочих специй; • на Питту положительно влияет смесь сладких, освежающих запахов, таких как аромат сандалового дерева, розы, мяты, корицы и жасмина; • Капху, как и Вату, уравновешивают смесью теплых ароматов, но с более острыми нотками. Это могут быть запахи можжевельника, эвкалипта, камфары, гвоздики или майорана.

Язык вкуса ограничен сладким, кислым, соленым, горьким, вяжущим и острым. С другой стороны, «словарный запас» нашего носа намного шире: в его распоряжении около десяти тысяч наименований ароматов, которые может ощутить каждый человек с хорошим нюхом. Чтобы нос уловил определенный запах, этот запах сначала должен раствориться в носовой ткани, а затем особые обонятельные клетки передают его в гипоталамус, то есть в мозг (на самом деле обонятельные клетки – это уникальные нервные окончания, единственные во всем теле способные подвергаться воздействию воздуха, даже будучи покрытыми тонким слоем слизи. Кроме того, это единственные нервные окончания, которые восстанавливаются: каждые три недели они заменяются на новые).

Отказ от привязанности к прошлому и мудрость принятия неизвестности – вот настоящее преобразование, исцеление

, когда вы осознаете свою личность через свои желания, задайте себе третий важный вопрос: «Что я могу сделать?» Снова закройте глаза, сосредоточьте внимание в области сердца и спросите себя. Услышьте ответы, которые исходят из центра вашего естества:

Второй вопрос души – «Чего я хочу?» В Упанишадах – в этой жемчужине в короне ведической литературы – есть выражение: «Вы – это ваше самое большое сокровенное желание. Какое у вас желание, такой будет ваша воля. Какая у вас воля, такими будут ваши действия. Какие действия, такой будет ваша судьба». Зная желание человека, вы узнаете его сущность. Чтобы лучше познать свои желания, закройте глаза и каждые пятнадцать секунд задавайте себе вопрос: