Цитаты из книг автора «Дипак Чопра»

Став волшебником, ты уже не будешь жить в мире – мир будет жить в тебе.

человек живет в доме, который служит продолжением его тела, – несчастные люди с беспорядочными эмоциями живут в грязных домах, счастливые и довольные живут в опрятных домах

когда вы медитируете, нужно задавать себе вопрос: «Кто на самом деле переживает эти мысли?»

Сядьте удобнее, закройте глаза, сделайте медленный глубокий вдох. Медленно выдохните, постарайтесь освободить свое тело от напряжения. Несколько минут занимайтесь медитацией Первозданного звука (Со-Хам), о которой мы уже говорили. 2. Сосредоточьте внимание в области сердца. Почувствуйте его… Постарайтесь вспомнить все, за что вы благодарны Вселенной. Подумайте, за что вы испытываете чувство признательности: любовь, люди, возможности, которые делают вас тем, кто вы есть… 3. Теперь откажитесь! От всех обид, жалоб, споров, сожалений и вражды, которые есть в вас. Пытайтесь освободиться от разрушительных чувств, потому что они несут вашему сердцу вред. 4. Затем тихо, нараспев, как мантру, скажите: «Да будет воля Твоя… Да будет воля Твоя… Да будет воля

пищу, отдавая предпочтение молоку, шафрану, рису и гхи (очищенному сливочному маслу) – полный перечень саттва-пищи я приведу далее, в главе 12, посвященной правильному питанию. Там же я подробнее расскажу о том, почему так важно правильное питание. • Проявляйте щедрость всеми возможными способами – дарите подарки, говорите комплименты, указывайте людям на то хорошее, что в них есть. Вместо того чтобы превозноситься самому, позвольте дру

осуждайте, даже если вам кажется, что человек этого заслужил (люди типа саттва никогда не указывают другим на их недостатки «ради их же блага»). • Находите время для игры, хорошей шутки, отдыха и общения с хорошей компанией каждый день. • Просыпайтесь на рассвете, наблюдайте за закатом и иногда совершайте прогулки под луной (особенно во время полнолуния). • Ешьте легкую, натуральную

Вот еще несколько указаний, почерпнутых из ведических текстов и нашедших свое отражение в каждой мировой культуре. Они подскажут вам, как можно развить в себе саттву в повседневной жизни. • Будьте вежливы и обходительны с любым человеком. • Думайте, прежде чем что-то сделать. • Не гневайтесь и не осуж

Считается также, что оно помогает успокоиться и сосредоточиться.

Еще одна важная классическая расаяна – это брахмирасаяна, изготавливаемая на основе травы центеллы азиатской. Она традиционно используется как средство, восстанавливающее мозг и нервную систему.

классическое омолаживающее средство, оказывающее положительное влияние на кровь, сердце, легкие, кроме того, оно способствует восстановлению тканей. Мы разработали более современную версию этого препарата, известную как биочаван.