Цитата из книги «Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья»

пищу, отдавая предпочтение молоку, шафрану, рису и гхи (очищенному сливочному маслу) – полный перечень саттва-пищи я приведу далее, в главе 12, посвященной правильному питанию. Там же я подробнее расскажу о том, почему так важно правильное питание. • Проявляйте щедрость всеми возможными способами – дарите подарки, говорите комплименты, указывайте людям на то хорошее, что в них есть. Вместо того чтобы превозноситься самому, позвольте дру