Цитаты из книги «Однозадачность. Успевайте больше, фокусируясь только на одном деле»

«Поступки говорят громче, чем слова»

Представим, например, что сейчас вы больше всего хотите спать. Если такое желание не обуревает вас 24 часа в сутки семь дней в неделю, это может быть для вас вполне естественным выбором. Если вы решаете потратить вечер на то, чтобы как следует выспаться, а не на работу или семью, это ни в коем случае не означает, что вы их не цените. Как раз наоборот. Если вы позаботитесь о себе и как следует отдохнете, то можете после этого принести гораздо больше пользы своим делам и окружающим людям.

И тут же она испытывает раздражение, даже покрикивает на детей. Она чувствует себя неудачницей: вместо того чтобы реализовать свое намерение быть «хорошей», она становится «плохой». Автор упомянутой мною книги дает важный совет, который сводится к следующему: если вы хотите читать детям на ночь, то читайте. Если вы не готовы к этому, то не читайте. Для вас приемлемы оба варианта. А какой же неприемлем? Тот, когда вы сознательно обрекаете себя на неудачу, читая детям на ночь в раздражении и «на скорую руку». Хотя вы заранее знали, что у вас сего­дня нет сил на чтение. Так что правильный выбор включает два решения.

Всегда помните о полезном, но иногда раздражающем правиле: если перед вами неотложная и пугающая вас задача, старайтесь решать ее как можно раньше, в самом начале дня. Соберитесь! Жизнь — тяжелая штука! Если вы будете откладывать важные и трудные задачи «на потом», они все равно будут висеть над вами дамокловым мечом, не давая сосредоточиться на чем-то другом.

Стремление к одновременному выполнению многих дел часто уподобляется мышлению обезьяны. Концепция «обезьяньего ума» возникла в буддизме и подразумевает нестабильный, беспокойный, непоследовательный, противоречивый и плохо контролируемый образ мышления