Цитаты из книги «Анатомия хатха-йоги»

Этот феномен называется , неосознанным двигательным ответом на сенсорный стимул.

Мы ощущаем все происходящее в материальном мире посредством специализированных клеток, называемых центральной нервной системы

так и мы увидим, что абсолютной властью над мышцами обладает нервная система.

Когда мы входим в позу кобры, или саранчи, или в позу лука, мы приподнимаем над полом части тела, преодолевая силу тяжести

Для того чтобы добиться хороших результатов, необходимо терпение и еще раз терпение

Старайтесь заниматься каждый день в одно и то же время.

Занимаясь хатха-йогой, надо всеми силами избегать боли.

вдох помогает овладеть многими позами, придавая устойчивость грудной клетке

когда мышца удлиняется, находясь в напряженном состоянии из-за сопротивления силе тяжести, – движение называют « ».

осознание: осознание собственного тела, осознание дыхания,