Аудиокнига «Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Дэвида Д. Бернса, читает Михаил Мурзаков
image
  1. Главная
  2. The arts
  3. ⭐️Дэвид Д. Бернс
  4. 📚«Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток»
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.66 
(301 оценка)

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

15 час. 56 мин.

873 Мбайт

2020 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Аудиокнига поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» автора Дэвид Д. Бернс на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 1999
Год издания: 
2020
Дата поступления: 
12 апреля 2022
ISBN (EAN): 
9785961436402
Переводчик: 
Анна Когтева
Правообладатель
882 книги

Irina Gerashchenko

Оценил аудиокнигу

Пересмотрела взгляды на жизнь❤️
10 декабря 2021

Поделиться

mirro...@gmail.com

Оценил аудиокнигу

Отличная книга
26 августа 2021

Поделиться

aliss...@mail.ru

Оценил аудиокнигу

Отличная книга. Поможет многим людям, находящимся в депрессии да и просто уставшим, приунывшим, грустным и проходящим кризис.
Думаю если бы в школах ввели урок Когнетивно поведенческой психотерапии, то множество самоубийств просто бы не случилось. Сколько настроений было бы поднято, сколько самооценок повышено,сколько прокрастинаций уменьшено...
В общем всем читать!
21 июня 2023

Поделиться

Автор книги

Дэвид Д. Бернс

9 книг

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой