Книга или автор
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
5,0
1 читатель оценил
15 час. 56 мин.
873 Мб
2020 год
16+
Оцените книгу

Об аудиокниге

Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Аудиокнига поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» автора Дэвида Д. Бернса на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 1999

Год издания: 2020

ISBN (EAN): 9785961436402

Дата поступления: 12 мая 2020

Купить аудиокнигу