Цитаты из книг автора «Дэвид Д. Бернс»

Вы ничего не делаете в промежутке между сессиями, чтобы помочь себе. Всё, чего вы хотите, — это приходить сюда и жаловаться.

Вы пришли сюда не для того, чтобы измениться в лучшую сторону. Вы просто хотите, чтобы вас пожалели.

лями, чтобы дать пациенту попрактиковаться. Давайте попробуем. Я буду нападать на вас и критиковать, а вы попробуете применить метод эмпатии и придумаете свои собственные ответы. После этого оцените, насколько

Мне ужасно жаль, что я кажусь вам некомпетентным. Должно быть, вас это сильно беспокоит. Похоже, что вам сложно довериться мне и вы искренне сомневаетесь в том, что мы можем эффективно работать вместе. Вы абсолютно правы, мы не сможем

Есть люди куда более умные, чем я. Я совершенно точно не самый умный человек в мире.

Безусловно, еще многое предстоит улучшить.

Я иногда чувствую себя неудачником. Я частенько делаю глупости

найти некое зерно правды в сказанном и согласиться с этим, или признать, что вы понимаете, насколько человека огорчает его восприятие ситуации.

Я хочу подчеркнуть, что не стремился вас обидеть.

Вы абсолютно правы. Я торопился, когда вы звонили, и, вероятно, действительно показался безразличным.