Цитаты из книг автора «Дэвид Д. Бернс»

Я больше никогда не буду счастлив, потому что он (или она) умер (ла). Это несправедливо!»

Я потерял его (или ее), и мне будет не хватать общения и любви, которую мы дарили друг другу».

Грусть — это нормальная эмоция, созданная реалистичными представления

это персонализация — ошибочное представление, что вы в конечном итоге отвечаете за чувства и действия других людей или за естественно происходящие события.

А разве ты сама не играла в боулинг? Я слышал, что у тебя были очень высокие результаты!

Ты, безусловно, важный человек и внес огромный вклад в развитие компании. Расскажи, какой она была, когда ты начал работать здесь 20 лет назад?

Да, в наши дни и правда очень многие курят травку. А твоя дочь по-прежнему занимается живописью? У нее здорово получалось

найдя что-то положительное в его жалобах и комменти

найти способ согласиться с тем, что говорит человек, а

когда вы соглашаетесь с ними и добавляете комплимент, они чувствуют, что их поддерживают,