Цитаты из книг автора «Дэвид Д. Бернс»

безопаснее вы будете чувствовать себя в отношениях. Кроме того, ваше настроение не будет улучшаться или ухудшаться по чьей-то милости.

Если вы независимы, то не обязаны быть одиноким — вы просто умеете чувствовать себя счастливым, когда вы один.

уете следующее: «Прими меня! Я не обладаю никакой собственной ценностью и не выношу себя!» Неудивительно

Заявляя, что «нуждаетесь» в ком-то другом, чтобы чувствовать себя ценным, вы трансли

люди, которые смогли найти счастье внутри себя самих, обычно наиболее желанны для представителей противоположного пола и притягивают как магнит,

Роберта много лет считала, что не может существовать без мужчины, э

Затем я задам вам несколько вопросов о ваших сложных отношениях. Готовы ли вы принять status quo, прекратить отношения или улучшить их? Если вы выберете улучшение отношений, то я спрошу вас, кто больше виноват в проблеме и кому предстоят большие изменения. Это ваша вина или вина другого человека? Кроме того, я намерен спросить вас, готовы ли вы заплатить за близость. Хотите ли вы научиться строить гораздо более теплые отнош

сосредоточиться на изменении самого себя. Выздоровление может наступить гораздо скорее, чем вы думаете. На самом деле можно почти мгновенно позабыть о годах обид и недоверия. Но, для того чтобы испытать радость такого чуда, надо захотеть сделать над собой усилие, преодолеть боль на этом пути.

Мы все гораздо больше способны к улучшению отношений, чем думаем: стоит только захотеть перестать обвинять другого человека

Она согласилась: то, что она наделяла мужчин такой высокой значимостью