Дэниел Гоулман — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания

Цитаты из книг автора «Дэниел Гоулман»

18 225 
цитат

Тайс обнаружила, что один из самых действенных способов полностью утихомирить гнев — повторно мысленно описать ситуацию, но уже с позитивной точки зрения.
25 апреля 2021

Поделиться

Первый шаг — самоосознание: отслеживание вызывающих беспокойство эпизодов как можно ближе к началу, в идеале — сразу после того, как мимолетный образ катастрофы запустит цикл беспокойства и тревожности.
22 марта 2021

Поделиться

Снайдер определяет надежду более конкретно: «вера в то, что у вас есть желание и умение достичь своих целей, каковы бы они ни были».
26 марта 2018

Поделиться

Бенджамин Франклин: «Гнев никогда не вспыхивает без причины, но она редко бывает уважительной».
21 марта 2018

Поделиться

Измененная черта — новая характеристика, возникающая из практики медитации, — сохраняется вне медитации. Измененные черты влияют на наше поведение в повседневной жизни, а не только во время медитации или сразу после нее.
5 февраля 2018

Поделиться

В минуту кровь приливает к кистям рук, позволяя быстрее и легче схватить оружие или нанести удар врагу. Увеличивается частота сердечных сокращений, а выброс гормонов, например адреналина, обеспечивает заряд энергии, которого хватает для решительных действий.
21 марта 2021

Поделиться

Наши эмоции обладают умом, который придерживается собственных взглядов независимо от нашего рационального сознания.
19 марта 2021

Поделиться

Тот факт, что думающий мозг развился из эмоционального, очень многое говорит о взаимосвязи мысли и чувства: эмоциональный мозг существовал задолго до того, как появился рациональный.
4 мая 2018

Поделиться

Отчасти все мы друг для друга являемся своего рода набором инструментов для изменения настроения — в лучшую или в худшую сторону.
19 марта 2018

Поделиться

Наши эмоции обладают умом, который придерживается собственных взглядов совершенно независимо от нашего рацио.
30 января 2018

Поделиться

1
...
...
1823