Цитаты из книг автора «Дэн Миллмэн»

– Для начала тебе нужно понять, откуда вообще берутся мысли. Вот сейчас, например, ты простыл; эти симптомы говорят о том, что физическому телу нужно восстановить равновесие, вновь наладить отношения с солнечным светом, чистым воздухом, простой пищей. Точно так же и вводящие тебя в стресс мысли есть результат конфликта с реальностью. Стресс появляется, когда ум сопротивляется тому, что видит.

Страх и печаль блокируют действие; злость к действию побуждает. Когда ты научишься пользоваться своей злостью, то сможешь переплавлять в злость страх и печаль, а затем превращать злость в действие.

Наконец-то мне удалось отпустить ожидание того, что окружающий мир должен как-то меня наполнить; вместе с этим осознанием растворились и разочарования

Предсказание будущего основывается на реалистичном восприятии настоящего. Не надо брать в голову будущее, пока не научишься полноценно видеть настоящее. – А как насчет чтения мыслей других людей? – спросил я.

я ем только то, что полезно, и ровно столько, сколько мне нужно. Чтобы по достоинству оценить то, что ты называешь «натуральными» продуктами, нужно вернуть себе чутье; стать ближе к природе, естественнее и «натуральнее».

Моя жизнь, Дэн, не соответствует ничьим ожиданиям. Даже моим собственным

Начал он с того, что растер сладко пахнущим маслом свою левую ступню. Я старался повторять каждое его движение, пока он сжимал, растирал, глубоко проминал ногу снизу, сверху, по бокам, между пальцев – тянул, потряхивал, нажимал. – Массируй кости, а не только плоть и мышцы… Глубже. На левую ступню у нас ушло полчаса. Потом мы перешли к правой. Массаж длился несколько часов, мы промяли каждый сантиметр наших тел. Я обнаружил связки и жилы на своем теле, о которых знать не знал. Я прощупал, где находится каждая из них, куда она крепится; я чувствовал очертания костей. Поразительно, насколько я, профессиональный атлет, оказался плохо знаком со строением собственного тела.

После того как научишься дышать, сделай уже что-то наконец со своим чувством юмора!

Сконцентрируйся! Победа или смерть!

Нет, ты не понимаешь, – Сократ ткнул в мою сторону кочаном кольраби и начал нарезать его в миску. – Разочарование – самый ценный дар, который я могу тебе предложить. Но ты так привязан к своим иллюзиям, что думаешь, будто разочарование – это что-то плохое. Ты сочувствуешь другу, когда говоришь «представляю, какое тебя постигло разочарование», а ведь должен был поздравить его. Слово «раз-очарование» в буквальном смысле означает избавление от очарования, то есть освобождение от иллюзий. Но ты продолжаешь упрямо цепляться за них.