Цитаты из книги «Нестареющий мозг»

Бакопа Монье, 250 мг, два раза в день во время еды. Способствует восстановлению холинергической функции, одной из ключевых нейромедиаторных систем головного мозга

Рибозид никотинамида, 100 мг, для всех.

витамин В1 способствует образованию памяти).

Пирролохинолинхинон (ПХХ), 10–20 мг, для увеличения количества митохондрий; подходит всем.

Ресвератрол, 100 мг, для всех.

роста и функционирования синапсов.

Ацетил-L-карнитин (ALCAR), 500 мг, для повышения уровня фактора роста нервов. Особенно подойдет тем, что страдает типом 2 болезни Альцгеймера.

Ежовик гребенчатый (львиная грива), 500 мг один или два раза в день, для повышения уровня фактора роста нервов. Особенно рекомендован тем, кто страдает типом 2 болезни Альцгеймера.

Готу-кола, 500 мг два раза в день во время еды, для улучшения концентрации внимания.

Омега-3 жирные кислоты (об этом подробнее в разделе, посвященном воспалению).