Цитаты из книги «Просыпайся!»

Правильное дыхание – это самый быстрый способ выключить автопилот, потому что оно успокаивает и проясняет разум.

Каждый день на этой планете должен быть праздником. Не в смысле шумного разгуляева с песнями и плясками, а в смысле наслаждения жизнью как таковой.

Тренер теннисиста Андре Агасси как-то сказал ему, что люди делятся на два типа: термометры, способные измерять температуру окружающей среды, и термостаты, способные ее изменять.

Мысль о том, что в жизни не так много дней (в среднем 29 565, и треть из них мы проводим на работе), помогает ценить каждый день и проживать его более осознанно.

У нас не так много времени, чтобы его терять.

Прямолинейная жизнь с одним местом работы и стабильной зарплатой перестает быть нормой. Люди начинают понимать, что стремление больше зарабатывать, больше иметь и больше потреблять – это путь к забвению. Что нужно достойно проживать каждый день, дарованный судьбой. А для этого нужно выключить автопилот и быть собой, а не слепо следовать стандартам и стереотипам.

Найдите десять минут, чтобы спокойно посидеть и понаблюдать за «солянкой бытия», в которой люди вращаются в вихре своих дел. Классический вариант – это столик на открытой террасе кафе. Энди Урхол был великим наблюдателем жизни и «солянки» (возможно, это и вдохновило его на создание одной из своих культовых работ – банки супа компании Campbell). Как-то он заметил: «Свободные страны хороши тем, что там можно сесть в любом месте – хоть в отеле Plaza – и просто понаблюдать за людьми». Если на вашей улице пока нет Plaza, можете посидеть на скамейке в парке или постоять на мосту, наблюдая за окружающим миром.

В круговерти дел и забот мы варимся в сборной «солянке бытия». Невозможно оценить блюдо, когда ты в нем плаваешь. Но если ненадолго вынырнуть из этой «солянки» и понаблюдать за ее движением, можно вспомнить, из каких ингредиентов она состоит.

какими же мы бываем занудами. Подсознательно на нас давит груз общественного мнения, и мы стараемся вписаться в свое окружение и прилично себя вести. С одной стороны, это неплохо, потому что мы живем в цивилизованном обществе и, по крайней мере, внешне выглядим воспитанными, но с другой, мы разучились веселиться и получать от этой жизни удовольствие.

А что грандиозное могли бы совершить вы? Такое, чтобы почувствовать, что действительно живете, а не просто вписываетесь в систему, медленно, но верно переходя на автопилот? Чтобы напомнить себе, что вы – личность и нет ничего невозможного? Запишите эти вещи – волнующие, пугающие и в то же время зазывающие и манящие. И что вам мешает их осуществить? Дерзайте!