Цитаты из книг автора «Бретт Блюменталь»

Воспитывайте в себе ответственность за ваши усилия по достижению целей

Ведите записи о достижении поставленных целей

В случае с любой целью, которую вы перед собой ставите, независимо от ее важности, вы должны быть уверены в том, что страстно хотите ее достижения.

Думайте и над крупными, и над небольшими целями

Независимо от возраста постановка цели приносит человеку исключительную пользу.

Верхняя часть спины. Поставьте ноги на ширине плеч, слегка согнув колени. Руки сцепите перед собой и поднимите на высоту груди. Представьте, что держите перед собой большой надувной мяч, и медленно отведите руки от тела, глядя в пол. Почувствуйте, как ваши лопатки слегка расходятся в стороны и как растягивается верхняя часть спины. (См. рисунок «Растяжка верхней части спины».)

Музыка в автомобиле. Приобретите устройства для подключения вашего mp3-плеера или смартфона к автомобильной аудиосистеме и слушайте свою музыкальную коллекцию в машине. Расширяйте репертуар. Может быть, стоит приобрести спутниковую радиосистему, чтобы иметь более богатый выбор.

Самое замечательное в жизни — возможность записывать свои мысли и чувства.

Когда вам необходимо серьез­но сосредоточиться, создайте обстановку, в которой вы могли бы полностью отдаться работе. Вокруг должно быть как можно меньше отвлекающих факторов

Постарайтесь найти компанию друзей с запросами, похожими на ваши.