Цитаты из книг автора «Бретт Блюменталь»

Тем, что вы будете работать 24 часа в день семь дней в неделю, вы не добьетесь максимальной производительности. Вы добьетесь ее, если раздвинете границы, в которые нас загнали современные информационные технологии.

Хорошо известно, что неразрешимая с вечера проблема решается утром, после того как над ней поработала комиссия сна. Джон Стейнбек[29]

Ограничьте употребление алкоголя.

www.sheerbalance.com/52-small-changes-assessment.

В зеленом чае есть нечто такое, что позволяет нам находиться в мире, где возможно спокойное созерцание жизни.

Минимизируйте присутствие посторонних предметов. Постарайтесь максимально освободить рабочее место от посторонних бумаг и случайных предметов. Организуйте его так, чтобы вы могли полностью сосредоточиться только на работе.

Эксперименты доказывают: людям, которых отвлекают от выполнения конкретного задания, требуется на 50% больше времени для его завершения. Человек, отвлекаемый от решения конкретной задачи, склонен совершать на 50% больше ошибок, чем тот, кто полностью сосредоточен на своем деле

Избегайте самокритики, а вместо нее практикуйте самоуважение и принятие себя таким, какой вы есть.

Выпивайте ежедневно 30 г воды на каждый килограмм вашего веса

любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений