Цитаты из книг автора «Бретт Блюменталь»

Кроме всего прочего, умение противостоять трудностям помогает нам повысить уверенность в себе. Чем больше вы преодолеваете себя и добиваетесь успеха, тем более уверены в своих способностях. Каждый раз, когда вы начинаете новое рискованное дело, расширяете границы своей зоны комфорта. И с каждым разом вы будете всё смелее встречать новые задачи, и они не будут вам казаться такими уж страшными.

Во время перерывов лучше активно двигаться.

У тех, кто регулярно пропускает завтрак, в 4,5 раза выше риск развития ожирения.

Вода — это движущая сила всей природы. Леонардо да Винчи

Один из важнейших уроков, который я усвоила, — понимание того, что ничто не может заменить нам способности к концентрации внимания. Дайан Сойер[12]

В отличие от просмотра телевизора или видео, чтение — это процесс, активирующий нейронные связи в мозге, а значит, делающий нас умнее

В эпоху желудей, до того как настало царство Цереры, одно ячменное зерно имело для человека бо́льшую ценность, чем все алмазы Индии. Генри Брук

Негативные реакции Позитивные реакции Я не могу этого сделать. Я могу этому научиться. Я не умею. Я собираюсь узнать что-то новое. Это не сработает. Я найду способ, чтобы все получилось. Мне это не дается. Что я могу сделать, чтобы достичь в этом большего успеха? Это слишком сложно. Давайте попробуем. Они не хотят со мной общаться. Я придумаю, как наладить общение с ними.

Запишите свои мысли и планы на завтрашний день. Составьте список всего, что вы хотели бы сделать, чтобы мозгу было проще расслабиться.

Постановка целей, больших или малых, развивает у человека независимое мышление — важнейшую составляющую счастливой жизни