Цитаты из книг автора «Бретт Блюменталь»

Улыбайтесь! Ведь улыбка — это бесплатная терапия.

Самое замечательное в жизни — возможность записывать свои мысли и чувства. Иначе я бы задохнулась.

Проверка перемен, достигнутых за первый квартал Отметьте, каких перемен в вашем образе жизни удалось достигнуть Неделя 1. Записывайте все Неделя 2. Пусть играет музыка Неделя 3. Почаще демонстрируйте белизну своих зубов Неделя 4. Ставьте цели перед собой сами Неделя 5. Составляйте списки своих дел Неделя 6. Добивайтесь целей по одной Неделя 7. Забудьте про Джонсонов Неделя 8. Медитируйте Неделя 9. Распрощайтесь с нерешительностью Неделя 10. Пейте зеленый чай Неделя 11. Цените других Неделя 12. Читайте для удовольствия Неделя 13. Учитесь делать перерывы

Небольшие перемены подпитывают нашу потребность в успехе.

прикосновения к любимым домашним животным снижают артериальное давление, способствуют укреплению иммунной системы и облегчают боль

Общайтесь с людьми так, как будто они на самом деле такие, какими­ они хотели бы быть, — и вы поможете им стать такими.

Тот, кто работает руками, — рабочий. Тот, кто работает руками и головой, — мастер. Тот, кто работает руками, головой и сердцем, — художник. Франциск Ассизский

Задавайте себе самые простые вопросы о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь, или ситуациях, в которых вы оказались.

Один из самых простых путей к первой перемене в вашей жизни — начать вести дневник.

именно надежда на мгновенное улучшение мешает нам достичь успеха в нашем стремлении к переменам.