Цитаты из книг автора «Брене Браун»

Друг, для которого вы — воплощение мыслимых и немыслимых достоинств. Такой не сможет помочь — он слишком разочарован, что вы неидеальны. Вы его подвели.

Выбери то, что будет тебя вдохновлять, а не просто высасывать силы. И тогда — последнее, но не менее важное — встань и сделай это!»

Для моих родителей началась непрерывная гонка за успехом и достижениями, и творчество уступило место конкуренции. Это не дающее свободно вздохнуть желание вписаться в свой социальный круг и при этом обогнать всех, кто в него входит, также известно как «конформистское соперничество».

одинаково важно уметь быть с кем-то и быть в одиночестве.

Переживать вместе живые эмоции – совсем другое дело!

Стыд не дает нам поверить в собственную ценность и убеждает нас в том, что люди перестанут к нам хорошо относиться, если узнают о нас всю правду. Стыд — это страх.

Чтобы справиться с нашей склонностью к самозащите, учит Чодрон, нужно честно признаваться себе, что ты закрываешься от мира, и прощать себя за это

теолога Говарда Турмана: «Не спрашивай, что нужно миру. Спросите себя, что делает тебя живым. Затем пойди и займись этим. Миру нужны живые люди».

Умиротворенность не имеет ничего общего с небытием, это то пространство в вашей жизни, которое свободно от эмоционального мусора.

Дэниэла Пинка «Совершенно новое мышление»