Цитаты из книг автора «Брене Браун»

Под доверительными отношениями я понимаю энергетику, существующую между людьми, когда они чувствуют, что их видят, слышат и ценят; когда они могут давать и получать, не осуждая и не будучи осужденными; когда они черпают из отношений жизненные силы

Стать хозяином своей жизни и полюбить себя — самый смелый поступок, который мы способны совершить

Не лучше бы было, если бы мы были добрее, но жестче?

Мы обвиняем, чтобы справиться с чувством бессилия.

как связаны в человеке эмоциональная устойчивость и наличие ограничений и правил.

Вина — настолько же сильное чувство, как и стыд, но оно конструктивно, тогда как чувство стыда разрушительно

Если у нас не выходит устанавливать рамки и накладывать на людей ответственность, мы чувствуем, что нас использовали, что с нами дурно обошлись.

Настоящая причастность – это духовная практика веры в себя и принадлежности себе.

когда мы не уверены в собственной состоятельности, мы начинаем суетиться. У суеты в попытках доказать собственную состоятельность есть свой саундтрек. Это какофония обвинений в свой адрес — мыслей, питающих уверенность в том, что вы «недостаточно хороши».

Смельчаки ставят на карту собственную уязвимость