Цитаты из книг автора «Брене Браун»

Множественность путей познания» (Many Ways of Knowing) Энн Хартман, которая бы

«Игра: как развить мышление и воображение, а также укрепить дух» (Play: How It Shapes the Brain, Opens the Imagination, and Invigorates the Soul1).

Она объясняет, что по-гречески «счастье» — makarios, что обозначало свободу богатых людей от забот и тревог или жизнь людей, которых судьба щедро наделила здоровьем или деньгами. Для сравнения Робертсон приводит греческое слово chairo — «радость». Древние греки считали, что это «апогей бытия» и «хорошее настроение души». Роберстон пишет: «В Древней Греции считалось, что chairo присуще только Богу и приходит вместе с добродетелью и мудростью. Это не добродетель непосвященных, радость познавших смысл. Противоположность chairo — не грусть, а страх»

вера в то, что, если идеально вести себя, идеально выглядеть и жить идеальной жизнью, можно свести к минимуму ту боль, которую нам приносят чувства стыда и вины и стороннее осуждение. Это щит. Это двадцатитонный щит, который мы волочим на себе, думая, что он может нас защитить. На самом же деле он не дает нам взлететь. Перфекционизм — это не самосовершенствование. Перфекционизм по своей сути — стремление добиться одобрения. В детстве родители большинства перфекционистов поощряли их за достижения и хорошее поведение (оценки, правила этикета, внешность, спорт, одобрение окружающих). В процессе мы перенимаем эту опасную и подрывающую наши силы систему убеждений: я —

Я думаю, что жизнь в радости — это моменты, которые связаны друг с другом благодарностью, вдохновением и верой

Не важно, что сделано и как много еще осталось сделать: независимо от этого я – достойный человек

«Да, пусть я несовершенна и уязвима, и иногда мне бывает страшно, но это никак не умаляет той истины, что я – смелый человек, достойный любви и отношений».

ольше не представиться; мы бесполезно тратим свое драгоценное время и упускаем возможность сделать уникальный вклад в нашу собственную жи

Если мы откладываем «выход на арену» до тех пор, пока не станем идеальными и непробиваемыми, мы жертвуем отношениями и возможностями, которые могу

Готовность открыться и смириться со своей уязвимостью определяет степень нашего мужества и четкости нашей цели. С