Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Всё изменить

Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Всё изменить
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
202 уже добавили
Оценка читателей
3.8

Мы боимся вспоминать о своих страданиях, хотя в трудные минуты эта память позволяет нам обрести опору в жизни. Именно так мы проверяем свои силы и формируем ценности. Наши проблемы могут быть серьезными, вроде потери работы или разрыва отношений, или мелкими, такими как разногласия с другом или коллегой, но независимо от масштаба ущерба процесс восстановления одинаков. Мы распознаем свои эмоции и задумываемся о своих чувствах; мы анализируем свой опыт, пока не докопаемся до истины; мы делаем этот процесс частью своей жизни, пока он не превращается в привычку и не помогает нам преобразиться. Поднимаясь после падения, мы культивируем искренность. Этот процесс, говорит Брене Браун, позволяет нам понять себя.

Лучшая цитата
Мириам Гринспен, психотерапевт и автор книги Healing Through the Dark Emotions («Исцеление через тяжелые эмоции»), дала инте
В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление