Цитаты из книг автора «Брене Браун»

люди перестанут к нам хорошо относиться, если узнают о нас всю правду

Не дай бог, кто-нибудь узнает о ___________». «Я буду делать вид, что все нормально».«Я могу измениться, если от меня этого требуют».«Почему я возомнил, что миру нужны мои мысли/идеи/верования/творчество?» «Заботиться о близких важнее, чем заботиться о себе».

Я буду такой, какой ты хочешь, если ты примешь меня в свою компанию»

Вы достойны любви уже сейчас. Прямо в эту минуту. Таким, какой вы есть.

С момента рождения для физического, умственного и духовного развития нам необходимо человеческое тепло.

Для нас непривычно заставлять людей переживать последствия своих действий. Чтобы успокоить себя, мы начинаем их ненавидеть или убеждаем себя в том, что они это заслужили. В этом корень всех проблем.

неумение устанавливать для себя границы и привлекать других к ответственности.

Пемы Чодрон. В своей книге «Там, где страшно» (The Places That Scare You)

год моего духовного пробуждения

Мы хозяева всех приключившихся с нами историй и должны делиться ими с теми, кто этого заслужил, с теми, на кого можно рассчитывать, кто ответит нам состраданием. И чем быстрее мы это сделаем, тем лучше. Стыду не по нраву, когда вы распахиваете душу перед другими людьми. Он ненавидит, когда его облекают в слова. Он ненавидят, когда им делятся. Стыд любит секретность. Самая большая опасность — попасть в постыдную ситуацию, а потом продолжать хранить ее в секрете. Тогда чувство стыда метастазирует, разрастается. Я помню, как произнесла вслух: «Мне нужно срочно поговорить с кем-то. Смелее, Брене!»