Нет оправданий! Сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью

Пожалуй, из всех коучей мне больше всех импонирует Брайан Трейси. У него очень гибкий ум, важные рекомендации. Он отлично мотивирует даже тогда, когда ты находишься в подавленном состоянии. После его книг и интервью хочется оторвать пятую точку с дивана и начинать вершить великие дела.

Ни для кого не секрет, что достигает поставленных целей тот, кто дисциплинирован. Кто применяет тайм-менеджмент. Кто расписывает свой день и следует этому списку, а не отнекивается «ой, сегодня не получилось». Целей можно достичь только тогда, когда ты можешь держать себя в руках.

В книге автор предлагает исчерпывающую информацию о том, как взять себя в руки. Рассказывает, что нас отвлекает от поставленных целей, как бороться с бесполезными разговорами по телефону или с коллегами по работе в офисе на перекуре. Он даже рассказывает, как бросить курить.

Шаги, которые предлагает автор для достижения поставленной цели:

Шаг 1. Определите, чего именно вы хотите.
Шаг 2. Запишите свою цель.
Шаг 3. Установите крайний срок достижения своей цели.
Шаг 4. Составьте список всего, что вам потребуется сделать для достижения своей цели.
Шаг 5. Перестройте список одновременно в порядке очередности и приоритетности.
Шаг 6. Немедленно приступайте к действиям согласно своему плану.
Шаг 7. Каждый день делайте что-нибудь, что приближает вас к главной цели.

Согласитесь, не так все и страшно или сложно. Главное, взять себя в руки и понять, что другой жизни у тебя не будет для того, чтобы осуществилась твоя мечта. А значит, жизнь нужно здесь и сейчас, и начинать делать то, что для тебя важно уже сегодня.

При этом автор говорит и о сложностях. Что тоже всегда будет присутствовать. И про выгорание – тоже. И это, скажем так, нормальная реакция человека. Но тут же автор и дает советы, как избегать тотального выгорания и не бросать на середине пути «дело свой жизни».

Кстати, в книге много советов и для семейных людей. Ведь именно те, кто обзавелся семьей зачастую «хоронят» свою мечту в быту семейных дней. Но, если присмотреться, семья не является препятствием для достижения целей. Просто надо правильно расставить акценты и приоритеты.

Помните, кто хочет – ищет возможности, кто не хочет – ищет причину.

Когда времени мало (его всегда не хватает), а сделать хочется очень многое, нужно повышать личную эффективность. На помощь придут книги по саморазвитию. Конечно, среди них хватает бесполезных экземпляров, состоящих из воды, обещаний немедленного результата и плохо завуалированной рекламы тренингов, проводимых авторами. Книга "Нет самооправданий!" выгодно выделяется на этом фоне.
Сначала расскажу, что в книге понравилось. Понравилось, что автор предлагает не серебряную пулю-дуру, которая чудесным образом решит все проблемы за короткий срок. Предлагает серебряный штык-молодец, который надо взять на изготовку, донести до проблем и хорошенько поработать. Причём работать нужно будет много и долго, в течение всей жизни. Отмечается, что надо работать над собой и не искать оправданий. Даже в название вынесено. Часто упоминается важность самодисциплины, её преимущества и разные следствия её развития, очевидные и не очень. Она важна в бизнесе, в заботе о здоровье, в дружеских и семейных отношениях. Подтверждая свои слова, автор приводит множество цитат философов, исследователей бизнеса и других общественных деятелей. Хотя часть рекомендаций вполне очевидна, преимущество книги над личным опытом в том, что информация более полная и хорошо структурирована. В конце глав находятся практические задания, что помогает сразу начать применять полученные знания. Книга хорошо мотивирует! Автор приводит множество примеров людей, в том числе себя, которые смогли добиться успеха благодаря самодисциплине и связанной с ней работой над собой. В некотором роде эта книга - капиталистический нехудожественный "Поединок с самим собой" .
Есть и то, что не понравилось. Реальность упрощается и показывается только с позитивной стороны. Одни возможности и почти никаких внешних препятствий. Автор призывает не просто подражать, а прямо копировать поведение, привычки и даже внешность успешных людей. Считаю, что одинаковые рецепты не могут одинаково хорошо сработать на разных людях. Ещё это классический случай "ошибки выжившего". Да, эти люди стали успешными. Что насчёт тех, кто не смог? Какие ошибки они совершили, какое неправильное направление выбрали и почему? Это тоже полезно знать. Справедливости ради, немного внимания разбору неудачных случаев всё же уделено. Автор агитирует за долгую и упорную работу над собой, но описания результатов иногда звучат слишком ярко и рекламно. "Это поможет вам больше, чем вы когда-либо могли вообразить!" Немало повторов одних и тех же мыслей разными словами. Возможно, что это для лучшего закрепления материала, но быстро надоедает. Многие рекомендации получились несколько однобокими, предназначенными разным торговцам.
Считаю, что это хорошая книга по саморазвитию. Легко читается, разумно написана, структурирована, мотивирует. К ней надо будет подойти с разумной долей критики, применить рекомендации с учётом своей личности.

В данной книге Брайан Трейси мотивирует на развитие самодисциплины. Только через самодисциплину возможен путь к успеху. Именно самодисциплина позволяет продолжать двигаться к цели и противостоять всевозможным отговоркам. Путь к обретению силы самодисциплины начинается с принятия на себя всей ответственности за свою жизнь. Сюда подпадает также ответственность за эмоциональные переживания. Автор говорит о том, что обстоятельства, которые мы не можем контролировать не должны вызывать у нас гнев. Кроме того, нельзя позволять себе расстраиваться из-за каких-либо переживаний, которые связаны с прошлым. Просто берем и говорим себе: "С тем, чего нельзя исправить, нужно смириться".
Трейси выделяет семь шагов к достижению цели:
Шаг 1. Определите, чего именно вы хотите.
Шаг 2. Запишите свою цель.
Шаг 3. Установите крайний срок достижения своей цели.
Шаг 4. Составьте список всего, что вам потребуется сделать для достижения своей цели.
Шаг 5. Перестройте список одновременно в порядке очередности и приоритетности.
Шаг 6. Немедленно приступайте к действиям согласно своему плану.
Шаг 7. Каждый день делайте что-нибудь, что приближает вас к главной цели.
Также автор утверждает, что в мозгу работает два механизма: успеха и поражения. Механизм успеха запускается при наличии цели, а механизм поражения - автоматически, когда надо сделать что-то легкое.
Еще Трейси касается и работы, и семьи. Для лучшего микроклимата на работе и дома нужно четко понимать, что и для чего делаешь. И там, и там необходимо развиваться. На работе нужно знать, за что конкретно тебе платят и на сколько твои навыки соответствуют направлению бизнеса фирмы. А для развития семейных отношений автор предлагает усаживаться всей семьей и спрашивать о том, стоит ли что-то изменить в своих действиях, что-то делать больше, а что-то меньше. Для подобных разговоров потребуется немало смелости и самодисциплины.
В завершении хочется сказать, что книга мне очень понравилась. Советую прочитать ее каждому человеку, желающему достигнуть своих целей. Без самодисциплины Вам, скорее всего, не обойтись. А еще предлагаю запомнить вот это: "Талант не при чем. Важно упорство. Упорный труд невозможен без самодисциплины. Нужно быть готовым трудиться долгое время". И тогда все получится.