Цитата из книги «Маленькая книга BIG похудения»

Полезные натуральные жиры: Авокадо Лосось и жирная рыба вроде сардин Орехи, в том числе натуральное арахисовое масло Семена подсолнечника, тыквенные и кунжутные семена Оливки Качественное оливковое масло Сыр (в небольших количествах)