#S04E19 Анна Миляева: как полюбить бег и бегать без травм

Аня Миляева, офп-эксперт, методист, основатель компании PerfectCode — единственной компании в России, занимающейся подготовкой тренеров по физическому здоровью и тренирующей любителей всех возрастов.

В прошлом Аня — специалист олимпийской сборной по ски-кроссу, участница марафонов, трейлов и стартов Otillo.

Ссылка на видео с упражнениями (фрагмент курса Ани Миляевой) https://t.me/begvreden/284

Публикация Алеши про нелюбовь к тренировкам https://www.instagram.com/p/Ch_irWLj394/

**************************************************************

Пробеги дистанцию марафона (от 10 км.) и выиграй один из следующих призов от платежной системы Мир:

- 100 000 рублей;

- Беговые кроссовки;

- Специальные часы, которые помогут записывать тренировки;

План действий очень прост:

1. Зарегистрируйся в событии в приложении «Бег»- https://vk.com/app8228680

2. Пробеги дистанцию в любой точке мира и запиши тренировку на свои часы - тренировка автоматически подгрузится в приложение!

3. Готово! Жди объявления победителей 28 сентября.

Победителей определим случайным образом, среди всех участников, не зависимо от результата.

**************************************************************

ТГ-канал Ани 

https://t.me/milyaeva_anya

#травмы #бег​ #тренер​