#S01E11 Сергей Мезенцев: Как перестать есть сладкое, правда о подкастах, как подухеть.

Сергей Ме́зенцев — российский комик, музыкант, режиссёр, сценарист,  актёр и актёр озвучивания. Также известен под псевдонимами Илья Огурцов,  Виктор Делюкс, Пёся, Дракон, DJ Oguretz и Lil Dik. Пришел к нам на  запись подкаста и его абсолютно не смутило то, что пишем мы свои  подкасты на улице, не взирая на погоду. А погода выдалась не сахар (+1 и  дождь в начале февраля). Кстати, о сахаре, Сергей рассказал, как легко  отказаться от сахара. Таймкоды:   2:00 Сергей не понимает бег 4:00 Самооценка. Как мы оцениваем себя 5:00 Почему бодибилдинг лучше чем бег 8:50 Райдер Сергея Мезенцева 10:25 Выход из зоны комфорта. Что это значит? 12:05 Почему машина Мезенцева в сперме 14:12 Мезенцев о подкастах 18:44 Подкасты Бег Вреден давно и регулярно выходят на подкаст-платформах 22:10 Марафон отжиманий. Популярный флешмоб Мезенцева 24:00 Как перестать есть сахар 30:04 О непрофессиональных тренерах 35:40 Очень важный момент. Танец Александра 36:55 Про вонь изо рта 37:50 Алеша и Саша пытаются убедить Сережу заняться бегом 46:28 Какими жирными были Алеша и Саша 49:49 Какие селебрити из РФ занимаются публично бегом 54:50 Сергей о питании и трансформации привычек #бег #подкаст #sergeymeza По вопросам сотрудничества:   E-mail: begvreden@gmail.com