Цитаты из книг автора «Артём Овечкин»

Огонь. Издревле огонь давал защиту человеку и, соответственно, успокаивал. Можно воспользоваться этим удивительным свойством огн

Вспомнить про цель. Я прошу вас каждую ситуацию описать, как будто сценарий пятиминутного ролика.

Второй метод – прочитать калорийность этой высококалорийной вкусняшки.

в итоге понять, «чего хочу на самом деле» – четвёртый вопрос.

Первый метод работы с мнимым голодом. Четыре волшебных вопроса. – Что чувствовала?

Лишний вес – это просто симптом, говорящий о том, что у человека что-то не в порядке не только в физиологической, но и в психологической, и в социальной сфере

Мнимый голод – это друг или враг? – Враг!– Нет, друг!– На первый взгляд вроде бы выглядит, как враг. А на самом деле он сигналит о том, что не хватает душе чего-то. Вот физическая боль – это друг или враг?– Это друг. – Это друг. И если у нас, например, что-то в коленке не так, она болит. Представьте себе, она не болела бы. Там какие-то процессы патологические происходят, а вы даже ничего не знаете об этом.

Теперь соедините образовавшиеся отметки вот так вот чёрточками. Теперь соедините десяточки. Теперь заштрихуйте фигуру, получившуюся внутри круга после соединения ваших отметок на осях. Площадь этой фигуры – количество счастья в вашей жизни. «Колесо счастья» имеет вот такую форму у вас.

спокойными и в безопасности ?

От ноля до десяти оцените, насколько вы довольны отдыхом